 |
|
 |
Petra LundströmPetra Lundström är närings och hälsoexpert med en fil kand i fysiologi och en fil mag i nutrition. Hon doktorerar vid Karolinska Institutet samtidig som hon är sakkunnig i idrottsnutrition vid Riksidrottsförbundet. Petra är Sveriges enda idrottsnutritionist; diplomerad av Internationella Olympiska Kommitéen. Hon har den unika kombinationen av både en gedigen teoretisk och praktisk utbildning bland annat som certifierad fystränare. På ett enkelt och underhållande sätt talar hon om samspelet mellan kropp och hjärna och hur det påverkar vår hälsa. Genom att förstå vad som styr hunger och mättnad, dygnsrytmen och hur det är relaterat till stress lär hon åhörarna enkla knep om hur man kan förbättra sitt allmänna hälsotillstånd, nödvändigt för prestation. Petra Lundström menar att vi under hela livet genomgår förändringar och en hälsosam tillvaro ska ses ur ett större perspektiv där kost, sömn och fysisk aktivitet är de viktigaste hörnstenarna.
Nyckelord i samband med Petra Lundström: hälsa, idrott, nutrition, fysiologi, stress, övervikt, kost, föreläsare, utbildare, aptitreglering, dygnsrytm, mag och tarmkanal-immunförsvaret- allergi, rätt mat, stress i organisationen, muskelfysiologi, prestation, dieter, diabetes typ II, det hälsosamma åldrandet, hormoner och hälsa, sömn. |
 |
